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Feldenkrais Workshop am Samstag

Feldenkrais Augsburg: "Wenn wir hören - vergessen wir, wenn wir sehen - erinnern wir uns, aber wenn wir es wirklich tun - verstehen wir!" Autor unbekannt
Wann 03.02.2018
von 10:30 bis 14:00
Wo Der Grüne Raum - Augsburg
Name
Kontakttelefon 0821 / 54376773
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Beschreibung

Der Workshop besteht aus drei aufeinander abgestimmten, spielerische Bewegungssequenzen, die die Muskelspannung regulieren, die Körperstatik optimieren und somit ein neues Körpergefühl vermitteln. Mit sanften Bewegungen und freundlich forschender Neugierde wollen wir uns flexibler machen. Auch hier können wir das Gefühl für mehr Leichtigkeit und Stabilität in der Aufrichtung genießen. Personen mit bekannten Erkrankungen oder operativen Eingriffen bitten wir, uns dies vorher mitzuteilen. Wir freuen uns darauf Euch zu treffen, um gemeinsam zu forschen.

Termine & Themen 2018

03.02.18: Befreie Deinen Nacken durch Feldenkrais
Dieser Workshop beschäftigt sich mit der Funktionseinheit: Nacken, Schultergürtel & Brustwirbelsäule.

17.03.18: Frische Füße, leichtes Gehen

19.05.18: Gute Atmung, beweglicher Brustkorb, freier Stand

23.06.18: evtl. Rückenschmerzen "ade" Effektive Bewegungssequenzen für zu Hause

20.10.18: Kraft aus der Mitte
Dieser Workshop beschäftigt sich mit
- der Funktionseinheit: Rücken, Hüftgelenke & Oberschenkel.
- der Balance zwischen Kraft und Spannung in den Muskeln
- Flexibilität, Gleichgewicht, Stabilität, Leichtigkeit & Effektivität in der Bewegung

08.12.18: Drehen, rollen, twisten - beweglicher im Alltag

Weiter Informationen

Uhrzeit: 10.30 - 14.00 Uhr
Beitrag: 40 €
Kursleitung: Silia Giussani und Michael Härle
Teilnehmer: min. 8 / max. 14 TN
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung; Kleines Handtuch; Decken & Matten sind vorhanden;
Voraussetzung: Personen mit bekannten Erkrankungen oder operativen Eingriffen bitten wir,
uns dies vorher mitzuteilen.
Ort: DER GRÜNE RAUM, Praxis für Osteopathie und Feldenkrais
Elisenstrasse 1, 86159 Augsburg - Telefon: 0821 / 54376773
info@dergrueneraum.de - http://www.dergrueneraum.de

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