Atemwokshop-Reihe "Die Kunst des richtigen Atmens" - TEIL 1

In unserer "Atem Dich gesund!" Workshop-Reihe lernst Du richtig zu atmen, dadurch Deinen Stress zu reduzieren und gesünder zu leben. Die Reihe besteht aus zwei aufeinander aufbauenden Workshops, einem Basis und einem Fortgeschrittenen-Workshop.

  • Wann 19.06.2021 (Europe/Berlin / UTC200)
  • Wo DER GRÜNE RAUM - Praxis für Osteopathie
  • Name des Kontakts
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Teil 1: Basis-Workshop
Samstag, 19.06.21 von 10:30-14 Uhr

Teil 2: Fortgeschrittenen-Workshop
Samstag, 18.09.21 von 10:30-14 Uhr

Die Workshops bestehen jeweils aus 3 Teilen:

  • 1. Vorab-Besprechungstermin in der Praxis (ca. 30 Min.)
    Vor jedem Workshop wird ein vorab Termin in der Praxis ausgemacht, um den Allgemeinzustand zu besprechen und eine Herzratevariabilitätmessung vorzunehmen.
  • 2. Atemworkshop (ca. 3 Stunden)
    Kann der Workshop aufgrund der Corona-Situation nicht vor Ort im Grünen Raum stattfinden, wird er online (via Zoom) gehalten.
  • 3. Nach-Besprechungstermin in der Praxis (ca. 30 Min)
    Nach jedem Workshop wird ein Nach-Besprechungstermin vereinbart, in dem eine weitere Herzratevariabilitätmessung vorgenommen wird.

Beschreibung

Warum geht es nicht nur darum "Luft ein- und auszuatmen“!
„Richtige“ Atmung ist eines unserer wichtigsten Werkzeuge für eine optimale Körperfunktion. Die Stress-Resilienz, Entzündungen, das Herzkreislaufsystem, Blutdruck, körperliche Leistung, Körpergewicht, Körperhaltung, Asthma, verstopfe Nasen und chronisches Schnarchen kann u.A. damit deutlich verbessert werden.
Richtig zu atmen bedeutet richtig zu leben!
Gerade wie wir auf Stress reagieren spiegelt die Fähigkeit unseres vegetativen Nervensystems wider. Und das vegetative Nervensystem regelt maßgeblich unsere Gesundheit. Wir können die Fähigkeiten Ihres Vegetative Nervensystems messbar machen, dazu messen wir vor und nach dem Kurs Ihre Herzratevariabilität bei uns in der Praxis. 

Weitere Informationen

Voraussetzung: Teilnahme am Teil 2 nur möglich, wenn Teil 1 absolviert wurde.

Kursleitung: Michael Härle 

Terminänderung: Wir behalten uns vor die Termine ggf. zu ändern.

Beitrag: gesamt 180 €

Bitte zum Atemworkshop mitbringen (falls vor Ort): bequeme Kleidung, Bettlaken (1x2m)

Voraussetzung (vor Ort): Du bist gesund und hattest in den letzten 14 Tagen keinen Kontakt mit Covid Patienten. Weitere Corona Informationen (bitte lesen).

Ort: Besprechungstermine: Praxis für Osteopathie, DER GRÜNE RAUM, Elisenstrasse 1, 86159 Augsburg /// Workshop: LIVE im GRÜNEN RAUM oder via Zoom (ja nach Coronalage).

Information und Anmeldung unter: 
0821 / 54376773
osteopathie@dergrueneraum.de

Min. TeilnehmerInnen-Zahl: 10 (vor Ort) / 16 (via Zoom)