Atemwokshop-Reihe "Die Kunst des richtigen Atmens" TEIL 1

In unserer "Atem Dich gesund!" Workshop-Reihe lernst Du richtig zu atmen, dadurch Deinen Stress zu reduzieren und gesünder zu leben. Die Reihe besteht aus zwei aufeinander aufbauenden Workshops, einem Basis und einem Fortgeschrittenen-Workshop.

  • Wann 18.09.2021 (Europe/Berlin / UTC200)
  • Wo DER GRÜNE RAUM - Praxis für Osteopathie
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In unserer "Die Kunst des richtigen Atmens" Workshop-Reihe lernst Du richtig zu atmen, dadurch Deine Stressresilienz zu stärken und gesünder zu leben. Die Reihe besteht aus zwei aufeinander aufbauenden Workshops, einem Basic und einem Advanced-Workshop.

Basic-Workshop: Samstag, 18.09.21 von 10:30-14 Uhr
Advanced-Workshop: Samstag, 16.10.21 von 10:30-14 Uhr


Die Workshops bestehen jeweils aus 3 Teilen:

  1. Vorab-Termin in der Praxis (ca. 30 Min.)
    Vor jedem Workshop wird ein vorab-Termin in der Praxis ausgemacht, um den Allgemeinzustand zu analysieren und eine Herzratevariabilitätmessung vorzunehmen.
  2. Atemworkshop (3,5 Stunden)
    Kann der Workshop aufgrund der Corona-Situation nicht vor Ort im Grünen Raum stattfinden, wird er online (via Zoom) gehalten.
  3. Nach-Besprechungstermin in der Praxis (ca. 45 Min)
    Nach jedem Workshop wird ein Nach-Besprechungstermin vereinbart, in dem eine weitere Herzratevariabilitätmessung vorgenommen wird.

Beschreibung:
Warum geht es nicht nur darum "Luft ein- und auszuatmen“!
„Richtige“ Atmung ist eines unserer wichtigsten Werkzeuge für eine optimale Körperfunktion. Die Stressresilienz, Entzündungen, das Herzkreislaufsystem, Blutdruck, körperliche Leistung, Körpergewicht, Körperhaltung, Asthma, verstopfte Nasen und chronisches Schnarchen kann u.A. damit deutlich verbessert werden.
Richtig zu atmen bedeutet richtig zu leben!
Gerade wie wir auf Stress reagieren spiegelt die Fähigkeit unseres vegetativen Nervensystems wieder. Und das vegetative Nervensystem regelt maßgeblich unsere Gesundheit. Wir können die Fähigkeiten Ihres vegetative Nervensystems messbar machen, dazu messen wir vor und nach dem Kurs Ihre Herzratevariabilität bei uns in der Praxis. 

Weitere Informationen

Voraussetzung: Teilnahme am Advanced Workshop ist nur möglich, wenn der Basic Workshop absolviert wurde.

Kursleitung: Michael Härle 

Terminänderung: Wir behalten uns vor die Termine ggf. zu ändern.

Bitte zum Atemworkshop mitbringen (falls vor Ort): bequeme Kleidung, Bettlaken (1x2m)

Voraussetzung (vor Ort): Du bist gesund und hattest in den letzten 14 Tagen keinen Kontakt mit Covid Patienten. Weitere Corona Informationen (bitte lesen).

Ort: Besprechungstermine: Praxis für Osteopathie, DER GRÜNE RAUM, Elisenstrasse 1, 86159 Augsburg /// Workshop: LIVE im GRÜNEN RAUM oder via Zoom (ja nach Coronalage).

Information und Anmeldung unter: 
0821 / 54376773
osteopathie@dergrueneraum.de

Min. TeilnehmerInnen-Zahl: 10 (vor Ort) / 16 (via Zoom)