YOGA trifft FELDENKRAIS Sommerwoche

Zum 9ten Mal bieten Mike und ich eine Sommerwoch an. Dieses Jahr vom 17-21.8.20 unter dem Motto "Yoga trifft Feldenkrais". Wir treffen uns insgesamt 5x, um täglich zu praktizieren.

  • Wann 17.08.2020 18:30 bis 21.08.2020 20:00 (Europe/Berlin / UTC200)
  • Wo DER GRÜNE RAUM, Elisenstraße 1, 86150 Augsburg
  • Name des Kontakts
  • Telefon des Kontakts 0171 / 3153081
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Yoga trifft Feldenkrais Intensivwoche

Durch diese Woche wollen wir herausfinden, wie sich die tägliche Körperwahrnehmung, Bewegung und bewußte Atmung auf unser Wohlbefinden auswirkt.

Wie wirkt die Intensivwoche

Durch die Teilnahme an der Intensivwoche erschaffst Du Dir einen Raum, der nur für Dich da ist. Du hast die Möglichkeit den Alltag für 1,5 Stunden hinter Dir zu lassen, um "runter zu kommen". Die äußeren Reize werden durch Deine innere Wahrnehmung ersetzt. Du wirst täglich bewusst atmen, Dich bewegen und Dich beobachten. Du hast Raum Dich zu spüren, Dich kennen zu lernen und tatsächlich "hier & jetzt" anzukommen. Dieser Zustand ist heilsam, fördert Deine Wahrnehmung, Deine Regenerationsfähigkeit, Deine Art Dich zu bewegen, Dich zu spüren und "Dich zu gebrauchen".

Raum, Unterricht, tägliche Praxis

Das Studio gibt Dir die Möglichkeit fernab von Leistungsdruck, Stress und äußeren Erwartungshaltungen zu praktizieren. Ich unterstützte Dich darin, Ehrgeiz, Intentionen und Anspannungen loszulassen damit Du Dir eine neue Qualität in Deiner Praxis erschließen kannst.

Dein Geist beruhigt sich, Dein Stresslevel lässt nach, Dein Körper wird geschmeidig, gelenkig, entspannt und Du wirst erfahren was es bedeutet "Hier & Jetzt" zu praktizieren, zu sein.

Diese Art von Praxis setzt Deinen Körper, Geist und Seele in einen regenerativen Zusammenhang.

Durch die tägliche Praxis, den täglichen Input trainierst Du auch bestimmte Bereiche im Gehirn und kannst eine neue Repräsentanz Deiner Selbst etablieren.

Ideen und Möglichkeiten haben Raum zu wachsen. Veränderungen das nötige Umfeld um sich zu integrieren. Leben bedeutet Bewegung; DER GRÜNE RAUM bietet Dir Deinen Platz für Bewegung im Leben.

In der Intensivwoche wirst Du merken wie tägliche Praxis Dein Leben bereichern kann.

Ablauf

- Wir praktizieren 5 Tage lang jeweils von 18:30-20:00;
- Das Studio öffnet um 18:15 Uhr
- Die Stunden finden draußen (Wittelsbacher Park) oder drinnen statt. Die Gruppe entscheidet.
- Am ersten Abend werden wir im Vorfeld eine kleine Vorstellungsrunde haben, damit Ihr Euch kennen lernen könnte. Dieser Abend wird dann um 20.15 Uhr enden.
- Am letzten Abend werden wir unsere Intensivwoche mit einem kleinen Biergartenbesuch ausklingen lassen.
- Die Stunden beginnen und enden pünktlich.

Weitere Informationen

Anmeldeschluss: 20.8.20
Teilnehmer: 10
Beitrag: 75 €
Kontakt und Anmeldung: silia@dergrueneraum.de

Silia Giussani

Geboren und aufgewachsen in Deutschland mit regelmäßigen Abstechern in die weite Welt des Yoga, lebt Silia mit ihrem Sohn und Mann in Augsburg. Sie unterrichtet seit über 14 Jahren Yoga und Feldenkrais, leitet eine Yoga-Ausbildung für Hebammen und ist Inhaberin des  Studios DER GRÜNE RAUM in Augsburg. Yoga ist Feldenkrais sind Ihre Leidenschaft.

Mike Husmann

Yoga- und Meditationslehrer (AYI & BYV zertifiziert), Ayurveda-Therapeut (BYVG zertifiziert), Klangmassagen-Praktiker und Klang-Yogalehrer (PHI zertifiziert), Heilpraktiker i.A., Freischaffende Tätigkeiten: Yogastunden, Meditation, Ayurveda- und Klangmassage