YOGA Intensivwoche

Zum 10ten Mal bieten wir vom 12-17.8.19 die Yoga Intensivwoche an. Wir treffen uns insgesamt 6x um täglich Yoga zu praktizieren. Wir stellen Euch unterschiedliche Traditionen und Yoga-Schwerpunkte vor. Diese Woche ist sehr kraftvoll und zentriert Dich. Sie gibt Dir einen umfangreichen Einblick in die Welt des Yoga. Es ist viel Raum für die Eigen- und Körperwahrnehmung, Mobilisierung, Atmung, Asanas, Entspannung, Meditation.

  • YOGA Intensivwoche
  • 2019-08-12T18:30:00+02:00
  • 2019-08-17T20:15:00+02:00
  • Zum 10ten Mal bieten wir vom 12-17.8.19 die Yoga Intensivwoche an. Wir treffen uns insgesamt 6x um täglich Yoga zu praktizieren. Wir stellen Euch unterschiedliche Traditionen und Yoga-Schwerpunkte vor. Diese Woche ist sehr kraftvoll und zentriert Dich. Sie gibt Dir einen umfangreichen Einblick in die Welt des Yoga. Es ist viel Raum für die Eigen- und Körperwahrnehmung, Mobilisierung, Atmung, Asanas, Entspannung, Meditation.
  • Wann 12.08.2019 18:30 bis 17.08.2019 20:15 (Europe/Berlin / UTC200)
  • Wo DER GRÜNE RAUM, Elisenstraße 1, 86150 Augsburg
  • Name des Kontakts
  • Telefon des Kontakts 0176 / 470 473 64
  • Teilnehmer Silia Giussani Mike Husmann
  • Termin zum Kalender hinzufügen iCal

Yoga Intensivwoche

Die Yoga Intensivwoche wir von Silia Giussani und Mike Husmann geleitet.

Wie wirkt die Yoga – Intensivwoche

Durch die Teilnahme an der Yoga-Intensivwoche erschaffst Du Dir einen Raum, der nur für Dich da ist. Du hast die Möglichkeit den Alltag für ca. zwei Stunden hinter Dir zu lassen, um "runter zu kommen". Die äußeren Reize werden durch Deine innere Wahrnehmung ersetzt. Du wirst täglich bewusst atmen, Dich bewegen und Dich beobachten. Du hast Raum Dich zu spüren, Dich kennen zu lernen und tatsächlich "hier & jetzt" anzukommen. Dieser Zustand ist heilsam und fördert Deine Regenerationsfähigkeit.

Was lerne ich in der Yoga – Intensivwoche

Wir stellen Euch unterschiedliche Traditionen und Yoga-Schwerpunkte vor wie z.B.
- Meditatives Yoga
- Yoga mit Feldenkrais Elementen
- Yin-Yoga
- Power Vinyasa Yoga
- Kundalini Yoga
- Disco Yoga
Welche Stunden es nun genau werden hängt Euch ab, Euren Wünschen und Eurer Tagesverfassung.

Raum und Unterricht

Das Yoga-Studio gibt Dir die Möglichkeit fernab von Leistungsdruck, Stress und äußeren Erwartungshaltungen zu praktizieren. Der Yoga-Lehrer unterstützt Dich darin, Ehrgeiz, Intentionen und Anspannungen loszulassen damit Du Dir eine neue Qualität in Deiner Yoga-Praxis erschließen kannst.

Was verändert eine tägliche Yoga-Praxis

Dein Geist beruhigt sich, Dein Stresslevel lässt nach, Dein Körper wird geschmeidig, gelenkig, entspannt und Du wirst erfahren was es bedeutet "Hier & Jetzt" zu praktizieren, zu sein. Deine Bewegung und Dein Atem verschmelzen. Dadurch hast Du die Möglichkeit eine Art Bewegungsmeditation zu erfahren, die dafür steht, dass Formen nicht beständig sind, nicht festgehalten werden können und dass Leben Veränderung bedeutet. Diese Art von Praxis setzt Deinen Körper, Geist und Seele in einen regenerativen Zusammenhang. Durch die tägliche Praxis, den täglichen Input trainierst Du auch bestimmte Bereiche im Gehirn und kannst eine neue Repräsentanz Deiner Selbst etablieren. Ideen und Möglichkeiten haben Raum zu wachsen. Veränderungen das nötige Umfeld um sich zu integrieren. Leben bedeutet Bewegung; DER GRÜNE RAUM bietet Dir Deinen Platz für Bewegung im Leben. In der Yoga-Intensivwoche wirst Du merken was es bedeutet täglich zu praktizieren und wie Yoga Dein Leben bereichern kann.

Kurz und bündig

In der Yoga-Intensivwoche …
- praktizierst Du täglich (Bewegung, Atem, Meditation);
- vertiefst Du Deinen Yoga-Weg;
- verbindest Du Deinen Atem mit Deiner Bewegung;
- konzentrierst Du Dich auf das was Du gerade tust;
- entdeckst Du neue Qualitäten in Deinen Bewegungen und dadurch ein angenehmes Körpergefühl;
- erlebst Du Vitalität, Freude, Leichtigkeit und Gelassenheit;
- hast Du Gelegenheit voll und ganz bei Dir anzukommen;

Ablauf

- Wir praktizieren eine Woche lang (6 Tage) jeweils von 18:30-20:15;
- Das Yoga-Studio öffnet um 18:15 Uhr
- Die Yoga-Stunden finden draußen oder drinnen statt. Du entscheidest :);
- Am ersten Abend werden wir im Vorfeld eine kleine Vorstellungsrunde haben, damit Ihr Euch kennen lernen könnte.
- Am letzten Abend werden wir unsere Intensivwoche bei einem Picknick im Wittelsbacher Park oder im Biergarten ausklingen lassen.
- Die Stunden beginnen und enden pünktlich.
- Bei schönem Wetter praktizieren wir im "japanischen Garten" im Wittelsbacher Park

Weitere Informationen

Anmeldeschluss: Mo. 5.8.19
Teilnehmer: min. 10 / max. 16
Beitrag: 120 €
Kontakt und Anmeldung: yoga@dergrueneraum.de

Silia Giussani

Geboren und aufgewachsen in Deutschland mit regelmäßigen Abstechern in die weite Welt des Yoga, lebt Silia mit ihrem Sohn und Mann in Augsburg. Sie unterrichtet seit über 14 Jahren Yoga, leitet eine Yoga-Ausbildung für Hebammen und ist Inhaberin des  Yogastudios DER GRÜNE RAUM in Augsburg. Neben Yoga ist Feldenkrais Ihre Leidenschaft.

Mike Husmann

Ist ein hervorragender und vielseitiger Lehrer mit einem unglaublichen Yoga Repertoire. Mike ist seit 2012 Yogalehrer und hat seither zahlreiche, vertiefende Weiterbildungen gemacht. Neben Meditationslehrer ist er auch ein Spezialist auf dem Gebiet der Ayurveda und leitet mit Silia Giussani die Yoga-Ausbildung für Hebammen.