Feldenkrais & JKA Workshop
Feldenkrais ist eine somatisch orientierte Methode, die durch gezielte, bewusste Bewegungen die Körperwahrnehmung, Bewegungskoordination, Haltung und funktionelle Leistungsfähigkeit verbessert.
- Verbesserung der Körperwahrnehmung und Bewegungskoordination
- Reduktion von Muskelverspannungen und Schmerzen
- Regulation des autonomen Nervensystems und Stressreduktion
- Optimierung von Haltung, Atmung und Bewegungsökonomie