Feldenkrais Workshop – Die magische Rolle

Nach einer kurzen Einführung in die Handhabung der „magischen Rolle“ setzen wir diese in folgenden Bereichen ein:
– in der gesamten Länge der Wirbelsäule
– im Lendenwirbelbereich
– im Bereich des Schultergürtels und der Halswirbelsäule

Sie werden erfahren, wie effektiv der Einsatz der „magischen Rolle“ diese Bereiche umorganisiert und lockern kann.

Die ausgeführten Bewegungssequenzen rund um die „magische Rolle“, können den Bewegungsapparat lockern, dadurch Schmerzen reduzieren und die Bewegungsqualität verändern. Bewegungsabläufe können leichter,  effektiver und eleganter werden.

Sie werden sich rund um die „magische Rolle“ drehen, neigen und strecken und  sich danach deutlich anders fühlen.

Am besten Sie probieren es einfach einmal aus!

Da die Übungen sehr einfach aufgebaut sind, können Sie auf jeden Fall Ideen mit nach Hause zu nehmen, um sie in ihren Alltag zu integrieren.

Bitte informieren Sie sich über unser Hygienekonzept. Vielen Dank!