Feldenkrais-Methode-Workshops

Kraftzentrum Becken(boden) – Feldenkrais Workshop

Der Beckenboden hat viele Funktionen wie z.B.
– anspannen, halten, heben (schließt Bauchraum nach unten hin ab, Verschluss, Kontinenz)
– entspannen, loslassen, senken (kontrollierte Ausscheidung, Geburt)
– reflektorisches Gegenhalten
– fühlen
– stabilisieren
– zirkulationsfördernd

Er bildet zusammen mit der knöchernen Struktur und dem Gewebe die Körpermitte, durch die viele Bewegungen führen.

Nach einer kurzen Einführung in den Aufbau und die Aufgabe des Beckenbodens lernen Sie, durch 3 aufeinander aufbauende Feldenkrais Lektionen, den Beckenboden besser kennen. Sie spüren ihn, lernen ihn zu aktivieren und loszulassen und in Alltagsbewegungen zu integrieren.

Die funktionale Auseinandersetzung mit dem Beckenboden geht oft einher mit einer Verbesserung seiner Funktionen, seines Gebrauchs und seines Einsatzes.

Das neu erlernte Spür- und  Ansteuerungsvermögen gibt Sicherheit in Alltagsaktionen, Rückenschmerzen kann dadurch vorgebeugt werden und das allgemeine Wohlbefinden kann sich erhöhen.

Am besten Sie probieren es einfach einmal aus.

Bitte informieren Sie sich über unser Hygienekonzept. Vielen Dank!

  • 00

    Tage

  • 00

    Stunden

  • 00

    Minuten

  • 00

    Sekunden

Schlagwörter:

Datum

Okt 15 2022

Uhrzeit

10:00 - 14:00

Kosten

55.00€
DER GRÜNE RAUM

Veranstaltungsort

DER GRÜNE RAUM
Elisenstr. 1, 86159 Augsburg

Pin It on Pinterest