Kurse 2021

Besser und leichter organisierst durch Feldenkrais!

ZOOM Feldenkrais Gruppenstunde am Mittwoch: 18:45-19:45 Uhr
Termine: 3.3. / 10.3. / 17.3. / 24.3. / 31.3.21
Kosten: Einzeln 13€ 
Zoom-Meeting beitreten: https://us02web.zoom.us/j/5216237751
Alternativ können Audiofiles via Dropbox abgerufen werden.
Anmeldung nicht erforderlich

Hybrid-Kurse (ZOOM+LIVE) ab 20.4.21

Dienstag 9.30-10.30
Termine: 20.04. / 27.4. / 4.5. / 11.5. / 18.5. / 8.6. / 15.6. / 22.6. / 29.6. / 6.7.21

Mittwoch 18:45-19:45
Termine: 21.04. / 28.4. / 5.5. / 12.5. / 19.5. / 9.6. / 16.6. / 23.6.21 / 30.6. / 7.7.21

Kursleitung/Anmeldung: Silia Giussani, 0171/3153081, silia@dergrueneraum.de
Vertretung Sybille

Für den Live Kurs ist eine Anmeldung erforderlich, da es nur 10 Plätze gibt.
Kosten: 130€

Via Zoom kann unregelmäßig teilgenommen werden.
Link: https://us02web.zoom.us/j/5216237751
Anmeldung nicht erforderlich.
Kosten: 13€ pro Termin

Die Kurse finden unter Einhaltung der Hygiene-Maßnahmen statt-

Feldenkrais Stunden auf meinem YouTube Kanal
Über YouTube Kommentare zu den Stunden freue ich mich sehr!

Über eine Rezension auf Google Maps würde ich mich freuen.

"Vielen Dank, die Stunde hat mir viel Freude gemacht und mir sehr, sehr gut getan. Ich bewege mich freier, fühle mich leichter und kann wieder gut schlafen. Ich komme gerne wieder." C. Müller

Beschreibung

In den Feldenkrais-Kursen lernen Sie sich effizienter für eine Handlung zu organisieren.

Durch die Selbstwahrnehmung erfahren Sie den "Ist-Zustand", um Ihnen davon ausgehend Wege und Varianten vorzustellen, die Sie verändern können. Dahingehend, dass Sie sich besser und leichter organisieren, bewegen.

„Nur wer weiß was er tut kann tun was er will.“ Moshe Feldenkrais

Sie haben Bewegungseinschränkungen, Schmerzen im Bewegungsapparat und möchten sich effizienter, leichter und eleganter bewegen, unnötige Spannungen und Stress abbauen, Ihre Bewegungsqualität verbessern oder neue Bewegungen finden?

Mit Feldenkrais können Sie lernen Ihre gegenwärtigen Bedürfnisse zu erkennen und nach ihnen zu handeln, Ihre kindliche Neugierde im Alltag zu erleben, mit offenen Augen und feinsinnig durch die Welt zu laufen, Ihre innere und äußere Haltung und Koordination verbessern, Ihre Wahrnehmung, Ihr Körperbewusstsein schulen und neue Ideen sammeln, Ihre Möglichkeiten erweitern und innere Balance finden und sich einfach nur gut fühlen.

In den Gruppenlektionen „Bewusstheit durch Bewegung (ATM)“ werden Sie spielerisch und ohne Zwang durch mündlich angeleitete Bewegungssequenzen geführt, damit Sie Ihre Grenzen erkennen und erweitern können. In den ATMs beschäftigen wir uns mit einem breitgefächerten Spektrum menschlicher Bewegungen, angefangen von jenen aus der frühkindlichen Entwicklung bis hin zu hocheffizienten Bewegungsabläufen wie z.B. im Sport.

Tempo und Umfang der Bewegungssequenzen werden so angeleitet, dass jeder Teilnehmer genügend Zeit hat, die Lektion in Bezug auf die eigenen Bedürfnisse zu verstehen und individuell auszuführen. Durch das prozessorientierte Forschen schulen Sie Ihre Wahrnehmung und verbessern Ihre Handlungsqualität. Tief greifende Bewegungssequenzen führen zu Wohlbefinden und ermöglichen mehr Spontaneität. Die Lektionen fördern die Entdeckung von Leichtigkeit, Effizienz und Eleganz in den Bewegungen unseres täglichen Lebens.