Blockkurs

In Feldenkrais-Kursen lerne Sie sich effizienter für eine Handlung zu organisieren. „Nur wer weiß was er tut kann tun was er will.“ Moshé Feldenkrais

Anmeldung und Kontakt für alle Feldenkrais-Kurse und -Einzelstunden:
silia@dergrueneraum.de, 0821/54376774, 0171/3153081

Feldenkrais-Kurse

( DIENSTAG ) 9.15-10.15 Uhr => ausgebucht
Termine: 17.9. / 24.9. / 1.10. / 15.10. / 22.10. / 5.11. / 12.11. / 19.11. / 26.11. / 3.12. / 10.12. / 17.12.19
Kursleitung: Silia, Einheiten: 12, Preis: 150 EUR
Kostenfreie Nachholstunde für alle Feldenkrais-KursteilnehmerInnen am Mittwoch, den 18.12.19 um 18.30 Uhr => Bitte anmelden!

( MITTWOCH ) 18.30-19.40 Uhr => ausgebucht
Termine: 11.9. / 18.9. / 25.9. / 16.10. / 23.10. / 6.11. / 13.11. / 20.11. / 27.11. / 4.12. / 11.12.
Kursleitung: Silia und Michael, Einheiten: 11, Preis: 137,50 EUR
Kostenfreie Nachholstunde für alle Feldenkrais-KursteilnehmerInnen am Mittwoch, den 18.12.19 um 18.30 Uhr => Bitte anmelden!

( MITTWOCH ) 20-21.10 Uhr => es gibt noch 2 freie Plätze
Termine: 11.9. / 18.9. / 25.9. / 16.10. / 23.10. / 6.11. / 13.11. / 20.11. / 27.11. / 4.12. / 11.12.
Kursleitung: Silia und Michael, Einheiten: 11, Preis: 137,50 EUR
Kostenfreie Nachholstunde für alle Feldenkrais-KursteilnehmerInnen am Mittwoch, den 18.12.19 um 18.30 Uhr => Bitte anmelden!

Beschreibung

Sie haben Bewegungseinschränkungen, Schmerzen im Bewegungsapparat und möchten sich effizienter, leichter und eleganter bewegen, unnötige Spannungen und Stress abbauen, Ihre Bewegungsqualität verbessern oder neue Bewegungen finden?

Mit Feldenkrais können Sie lernen Ihre gegenwärtigen Bedürfnisse zu erkennen und nach ihnen zu handeln, Ihre kindliche Neugierde im Alltag zu erleben, mit offenen Augen und feinsinnig durch die Welt zu laufen, Ihre innere und äußere Haltung und Koordination verbessern, Ihre Wahrnehmung, Ihr Körperbewusstsein schulen und neue Ideen sammeln, Ihre Möglichkeiten erweitern und innere Balance finden und sich einfach nur gut fühlen.

In den Gruppenlektionen „Bewusstheit durch Bewegung (ATM)“ werden Sie spielerisch und ohne Zwang durch mündlich angeleitete Bewegungssequenzen geführt, damit Sie Ihre Grenzen erkennen und erweitern können. In den ATMs beschäftigen wir uns mit einem breitgefächerten Spektrum menschlicher Bewegungen, angefangen von jenen aus der frühkindlichen Entwicklung bis hin zu hocheffizienten Bewegungsabläufen wie z.B. im Sport.

Tempo und Umfang der Bewegungssequenzen werden so angeleitet, dass jeder Teilnehmer genügend Zeit hat, die Lektion in Bezug auf die eigenen Bedürfnisse zu verstehen und individuell auszuführen. Durch das prozessorientierte Forschen schulen Sie Ihre Wahrnehmung und verbessern Ihre Handlungsqualität. Tief greifende Bewegungssequenzen führen zu Wohlbefinden und ermöglichen mehr Spontaneität. Die Lektionen fördern die Entdeckung von Leichtigkeit, Effizienz und Eleganz in den Bewegungen unseres täglichen Lebens.

Wir bitten um Ihr Verständnis, dass wir bei allen Blockkursen die volle Teilnahmegebühr verlangen. Falls Sie an einem der Termine nicht persönlich anwesend sein können, haben Sie die Möglichkeit einen Ersatz zu schicken (Freunde, Verwandte und Arbeitskollegen sind herzlich willkommen).