Workshop

„Bewegung ist Leben. Leben ist ein Prozess. Verbessere die Qualität des Prozesses und du verbesserst die Qualität des Lebens selbst.“ Moshé Feldenkrais

Anmeldung & Information: 0821 / 54376774,

Der Workshop besteht aus drei aufeinander abgestimmten Bewegungssequenzen, die die Muskelspannung regulieren, die Körperstatik optimieren und somit ein neues Körpergefühl vermitteln. Durch die Feldenkrais-Bewegungen kann der Körper flexibler, weicher, beweglicher werden und dadurch ein Gefühl von mehr Leichtigkeit und Stabilität in der Aufrichtung und Bewegung entstehen.

Termine & Themen 2019

( 30.3.19 ) - Thema: Wiederbelebung frühkindlicher Bewegungsmuster 1
Viele frühkindliche Bewegungsmuster werden von uns Erwachsenen unzureichend oder gar nicht mehr eingesetzt. Oft sind die Bewegungsmuster Erwachsener sogar schwer, ineffizient oder schmerzhaft. Solche frühkindliche Bewegungsmuster wieder aufzugreifen und zu vertiefen, kann eine Verbesserung der Aufrichtung unserer Wirbelsäule und eine Befreiung der Hüften und des Schultergürtels bewirken.

( 4.5.19) - Halswirbelsäule und Schultergürtel

( 8.6.19 ) - Drehen, twisten, rollen

( 13.7.19 ) - Thema: Wiederbelebung frühkindlicher Bewegungsmuster 2
Viele frühkindliche Bewegungsmuster werden von uns Erwachsenen unzureichend oder gar nicht mehr eingesetzt. Oft sind die Bewegungsmuster Erwachsener sogar schwer, ineffizient oder schmerzhaft. Solche frühkindliche Bewegungsmuster wieder aufzugreifen und zu vertiefen, kann eine Verbesserung der Aufrichtung unserer Wirbelsäule und eine Befreiung der Hüften und des Schultergürtels bewirken.

( 14.9.19 ) - Kraft aus der Mitte
- Funktionseinheit: Seitneigung, Extension, Flexion
- Balance zwischen Anspannung und Entspannung der Muskeln

( 12.10.19 ) Rückenschmerzen "ade" - die magische Rolle
- Sequenz 1: Halswirbelsäule und Schultergürtel
- Sequenz 2: Brustwirbelsäule und Brustkorb
- Sequenz 3: Lendenwirbelsäule und Beine

( 30.11.19 ) - Thema: Wiederbelebung frühkindlicher Bewegungsmuster 3
Viele frühkindliche Bewegungsmuster werden von uns Erwachsenen unzureichend oder gar nicht mehr eingesetzt. Oft sind die Bewegungsmuster Erwachsener sogar schwer, ineffizient oder schmerzhaft. Solche frühkindliche Bewegungsmuster wieder aufzugreifen und zu vertiefen, kann eine Verbesserung der Aufrichtung unserer Wirbelsäule und eine Befreiung der Hüften und des Schultergürtels bewirken.

Weiter Informationen

Immer samstags: siehe Termine & Themen
Uhrzeit: 10.30-14.00 Uhr
Beitrag: 40€
Kursleitung: Silia Giussani & Michael Härle
Teilnehmer: min. 8 / max. 14 TN
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, kleines Handtuch
Decken, Kissen & Matten werden vor Ort gestellt
Voraussetzung: Personen mit bekannten Erkrankungen oder operativen Eingriffen bitten wir,
uns dies vorher mitzuteilen.
Ort: DER GRÜNE RAUM, Elisenstrasse 1, 86159 Augsburg
Anmeldung & Information: 0821/54376774,