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Feldenkrais Workshop Augsburg

"Alles Leben ist Bewegung. Beweglicher werden heißt lebendiger werden." Moshe Feldenkrais - Wir bieten ca. 1x pro Monat einen 2,5-stündigen Feldenkrais-Workshop an.
Wann 09.02.2019
von 10:30 bis 14:00
Wo Der Grüne Raum - Augsburg
Name
Kontakttelefon 0821 / 54376773
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Der Workshop besteht aus drei aufeinander abgestimmten Bewegungssequenzen, die die Muskelspannung regulieren, die Körperstatik optimieren und somit ein neues Körpergefühl vermitteln. Durch die Feldenkrais-Bewegungen kann der Körper flexibler, weicher, beweglicher werden und dadurch ein Gefühl von mehr Leichtigkeit und Stabilität in der Aufrichtung und Bewegung entstehen.

Termine & Themen 2019

9.2.19 entfällt!

30.3.19 Thema: Wiederbelebung frühkindlicher Bewegungsmuster
Viele frühkindliche Bewegungsmuster werden von uns Erwachsenen unzureichend oder gar nicht mehr eingesetzt, oft sind die Bewegungsmuster von Erwachsenen sogar schwer, uneffizient oder schmerzhaft. Diese frühkindlichen Bewegungsmuster zu klären und zu vertiefen, bewirkt eine Verbesserung der Aufrichtung unserer Wirbelsäule und befreit die Hüften und den Schultergürtel.

18.5.19 Thema wird noch bekannt gegeben.

13.7.19 Thema wird noch bekannt gegeben.

12.10.19 Kraft aus der Mitte
- Funktionseinheit: Seitneigung, Extension, Flexion
- Balance zwischen Kraft/Spannung und loslassen/Entspannung in den Muskeln

30.11.19 Rückenschmerzen "ade"
Der Workshop ist in 3 Sequenzen eingeteilt und es wird mit Hilfsmitteln gearbeitet.
- Sequenz 1: Halswirbelsäule und Schultergürtel
- Sequenz 2: Brustwirbelsäule und Brustkorb
- Sequenz 3: Lendenwirbelsäule und Beine

Weiter Informationen

Uhrzeit: 10.30 - 14.00 Uhr
Beitrag: 40 €
Kursleitung: Silia Giussani und Michael Härle
Teilnehmer: min. 8 / max. 14 TN
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung; Kleines Handtuch; Decken & Matten sind vorhanden;
Voraussetzung: Personen mit bekannten Erkrankungen oder operativen Eingriffen bitten wir,
uns dies vorher mitzuteilen.
Ort: DER GRÜNE RAUM, Praxis für Osteopathie und Feldenkrais
Elisenstrasse 1, 86159 Augsburg - Telefon: 0821 / 54376773
info@dergrueneraum.de - http://www.dergrueneraum.de

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