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Faszien Spezial mit Yin Yoga

Der Workshop besteht aus Yoga-Asanas und Faszien-Übungen.
Wann 15.12.2018
von 10:00 bis 12:30
Wo DER GRÜNE RAUM
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Fazien Yoga AugsburgAn diesem Vormittag wollen wir das Thema Yin Yoga und Faszien noch mehr in den Mittelpunkt Stellen.
Wir stimulieren auch mit einer klassischen Yogpraxis unser Faziengewebe.
Bei diesem Workshop wollen wir mit bekannten, aber auch ungewohnteren Asanas experimentieren.
Durch einige Veränderungen und Ergänzungen können wir sehr positiv auf das fasziale Gewebe einwirken.
Unser Körper liebt Abwechsung.
Wir üben mit schmelzenden yinasanas, federnden und wippenden Bewegungen, sowie kraftvollen
Haltungen, für Stabilität und eine gute Körperaufrichtung.
Immer sehr rückengerecht und achtsam.
Ergänzend nutzen wir Fazienbälle und Fazienrollen.
Abgerundet wird die Einheit mit einer längeren Tiefenentspannung.
Alle Hilfsmittel sind vorhanden.

Dozentin: Ingird
Termin: 15.12.18
Dauer : von 10 Uhr - 12.30 Uhr
Kostet: 30.- €
Teilnehmer: max 14 und mind. 8 TN
Anmeldung unter: