FELDENKRAIS WORKSHOP „Die magische Rolle“ basierend auf der Arbeit von Jeremy Krauss (JKA)

Nach einer kurzen Einführung in die Handhabung der „magischen Rolle“ setzen wir diese in folgenden Bereichen ein:
– in der gesamten Länge der Wirbelsäule
– im Lendenwirbelbereich
– im Bereich des Schultergürtels und der Halswirbelsäule
sowie im vorderen Brustkorbbereich und an den Beinen.

Sie werden erfahren, wie effektiv der Einsatz der „magischen Rolle“ diese Bereiche umorganisiert.

Die ausgeführten Bewegungssequenzen rund um die „magische Rolle“, können den Bewegungsapparat lockern, dadurch Schmerzen reduzieren und die Bewegungsqualität verändern. Bewegungsabläufe können leichter, effektiver und eleganter werden.

Sie werden sich rund um die „magische Rolle“ drehen, neigen und strecken und sich danach deutlich anders fühlen.

Am besten, Sie probieren es einfach einmal aus!

Da die Übungen sehr einfach aufgebaut sind, können Sie auf jeden Fall Ideen mit nach Hause nehmen und sie in ihren Alltag zu integrieren.

Die Lektionen dieses Workshops basieren auf der Feldenkrais Methode und dem Jeremy Krauss Approach.