Aktuelle Feldenkrais Termine

Feldenkrais
küsst Yoga
Sommerwoche

2.-6. September 2024


Benefits:
Raum und Zeit für Dich; den Alltag hinter Dir lassen; herunterkommen; äußeren Reize durch innere Wahrnehmung ersetzt; tägliches bewusstes Spüren & Bewegen; Raum für Heilung, Wahrnehmung, Regeneration, leichte Bewegung & guten Gebrauch;


Anmeldung
/ Ausführliche Informationen

FeldenkraiS Gruppenstunden
im September

Dienstag 10.9.24

9:30-10:30 Uhr

Mittwoch 11.9.24

18:30-19:30 Uhr

 

Anmeldung

Neue
Feldenkrais Kurse
ab Oktober 2024

Dienstag

9-10 Uhr  & 10:30-11:30 Uhr

Mittwoch

9-10 (EN) / 18:30-19:30 / 20-21 Uhr

Donnerstag

18-19 Uhr

Feldenkrais WIRKUNGEN & ANGEBOTE

Kontakt & Termine
Silia Giussani
silia@dergrueneraum.de
Mobil 0171 / 3153081

Feldenkrais reguliert den Muskeltonus. Der Körper hat die Chance, sich umzuorganisieren, hin zu einem leichten Gebrauch. Die Eigen-Beschäftigung während der Stunden reguliert zudem das Nervenkostüm. Feldenkrais wirkt ausgleichend, beruhigend und führt zu einem Wohlgefühl. Die verfeinerte Körperwahrnehmung befähigt zu optimierten/guten/angenehmen und regulierenden Bewegungsabläufen. Die Feldenkrais-Methode ist ein effektives Tool, um Deine Selbstwahrnehmung auf körperlicher Ebene zu schulen und dadurch Dein Leben zu verbessern.

In den spezifischen Feldenkrais-Stunden

  • nimmst Du Deine Organisation wahr und erkennst Muster.
  • verstehst Du Bewegungsabläufe und erschließt Dir neue.
  • verbesserst Du Bewegungsketten hin zu angenehmen, guten und effiziente Möglichkeiten.

Diese Art von Veränderungen können aktiv in Feldenkrais-Kursen, in themenspezifischen Feldenkrais-Workshops oder passiv in Feldenkrais-Einzelstunden wahrgenommen, erlernt werden.

 

Feldenkrais Kurse 2024

Nimm dein Wohlbefinden selbst in die Hand! Der Quereinstieg in einen Feldenkrais-Kurs ist jederzeit möglich!  Es besteht auch die Möglichkeit zu „schnuppern“, um die Feldenkrais-Methode kennenzulernen.

Bei weiteren Fragen stehe ich sehr gerne zur Verfügung unter
silia@dergrueneraum.de – Mobil/WhatsApp 0171/3153081

ZOOM-LINK Mittwochskurs 18:30

Feldenkrais Augsburg

Kurse Oktober-November 2024

Kurs 1 – Dienstag 9.00-10.00
8 Termine: 1.10. / 8.10. / 15.10. / 22.10. / 5.11. / 12.11. / 19.11. / 26.11.24

Kurs 2 – Dienstag 10.30-11.30
8 Termine: 1.10. / 8.10. / 15.10. / 22.10. / 5.11. / 12.11. / 19.11. / 26.11.24

Kurs 3 – Mittwoch 9.00-10.00
Course will be taught in English
7 Termine: 2.10. / 9.10. / 16.10. / 23.10. / 6.11. / 13.11. / 27.11.24

Kurs 4 – Mittwoch 18.30-19.30
7 Termine: 2.10. / 9.10. / 16.10. / 23.10. / 6.11. / 13.11. / 27.11.24

Kurs 5 – Mittwoch 20.00-21.00
7 Termine: 2.10. / 9.10. / 16.10. / 23.10. / 6.11. / 13.11. / 27.11.24

Kurs 6 – Donnerstag 18.00-19.00
7 Termine: 10.10. / 17.10. / 24.10. / 7.11. / 14.11. / 21.11. / 28.11.24

7 Termine 91 €
8 Termine 104 €
Kontakt & Anmeldung ↵

Kurse Januar-Februar 2025

Termine werden bald bekannt gegeben.

Teilnahmemöglichkeiten:
1) LIVE vor Ort
(max. 16 Plätze)
2) LIVE via Zoom
(mittwochs 18:30 Uhr unter https://us02web.zoom.us/j/5216237751)
3) Audiofile (Die Stunden werden aufgenommen und als Audiofile via Dropbox-Link zur Verfügung gestellt. Es ist kein Dropbox-Zugang erforderlich.)

Bewegung ist Leben. Leben ist ein Prozess. Verbessere die Qualität des Prozesses und Du verbesserst die Qualität des Lebens selbst.

Dr. Moshé Feldenkrais – Begründer der Feldenkrais-Methode

Stimmen zur Feldenkrais Methode

JKA-Feldenkrais-Augsburg-1

Ich freue mich auf die Feldenkrais Stunden, ich kann dabei gleichzeitig entspannen, auftanken und immer neue Impulse mitnehmen: das tut einfach supergut! Danke!

Dorothea v. K. (Musiklehrerin) Jan. 23

… ich konnte immer wieder von allein tief durchatmen & mir haben die Schulterübung sehr gutgetan. Gestern hatte ich normale LWS-Schmerzen, das ging über Nacht etwas zurück & morgens fühlte sich der Bereich weit & frei an.

Hildegard B. (?) Feb. 24

Vielen Dank, die Stunde hat mir viel Freude gemacht und mir sehr, sehr gutgetan. Ich bewege mich freier, fühle mich leichter und kann wieder gut schlafen. Ich komme gerne wieder.

Christine M. (Architektin) Dez. 22

Feldenkrais Einzelstunden

Der Feldenkrais-Einzelunterricht wird FI (Funktionale Integration) genannt und lehrt die biomechanische Bewegungsanatomie nach der Feldenkrais Methode.

Durch den Einzelunterricht wird das Körperbewusstsein geschult, Bewegung mit Leichtigkeit erlernt und dadurch können akute und chronische Schmerzen im Bewegungsapparat reduziert werden.

Auch neurologische Symptome im Bereich der Bewegung können geklärt werden und somit ein neues Wohlbefinden etabliert werden.

Der Einzelunterricht orientiert sich nach den individuellen Anliegen, Beschwerden und/oder Bedürfnissen der Klientin / des Klienten.

K O S T E N

Erwachsene

Einzelstunde
ca. 60 Min.
Preis 85€

5er-Block
5x ca. 60 Min.
Preis 375€

Kinder

Einzelstunde
ca. 45 Min.
Preis 70€

Feldenkrais Augsburg
Feldenkrais JKA Augsburg FI 3

Wirkung Feldenkrais Einzelstunden

Durch den Lernprozess des Einzelunterrichts entdecken und erleben Sie neue Möglichkeiten.

Ihr Bewegungsspektrum kann sich dadurch erweitern und ein effizienterer Selbstgebrauch im Alltag kann erlernt werden. So werden zum Beispiel weniger bewegliche Bereiche in Ihre Bewegungsabläufe integriert und somit schmerzende, überstrapazierte Bereiche entlastet.

Diese oft deutlichen Veränderungen empfinden viele Menschen als ein neues, intensives Körpergefühl. Sie fühlen sich größer, bewegen sich freier, mit mehr Raum zum Atmen.

Wissenschaftliche Studien über Feldenkrais

Experten-/Fachbeiträge über Feldenkrais

Mehr Informationen über Feldenkrais beim FVD Feldenrkais-Verband Deutschland e.V.

… nach dieser ersten Stunde bei Dir fühlte ich mich glatt gebügelt, 10 Jahre jünger und trat mit solcher Kraft in die Pedale, dass ich meinen Zug noch erwischt habe. … Vielen herzlichen Dank! Mein weiter Weg lohnt sich allemal!

Sybilla H. (?) Nov. 23

Vielen Dank, die Stunde hat mir viel Freude gemacht und mir sehr, sehr gutgetan. Ich bewege mich freier, fühle mich leichter und kann wieder gut schlafen. Ich komme gerne wieder.

Frau C. Müller (Lehrerin) Sept. 22

Feldenkrais Augsburg Funktionale Integration

Ist Feldenkrais das Richtige für Sie?

Feldenkrais ist eine sehr „mächtige“ und effektive Methode und eignet sich bestens für Gruppenstunden.

Die Gruppenstunden werden ATM genannt (Awareness Through Movement = Bewusstheit durch Bewegung).

In den ATMs beschäftigen wir uns mit einem breitgefächerten Spektrum menschlicher Bewegungen, angefangen von jenen aus der frühkindlichen Entwicklung bis hin zu hocheffizienten Bewegungsabläufen wie z.B. im Sport.

In den Kursen werden Sie spielerisch, ohne Zwang, durch mündlich angeleitete Bewegungssequenzen geführt.

Tempo und Umfang werden so angeleitet, dass Sie genügend Zeit haben, die Lektion in Bezug auf die eigenen Bedürfnisse zu verstehen und individuell auszuführen.

 

Dieser Film erklärt in einfachen Worten den Ablauf und die Wirkung einer Feldenkrais Gruppenstunde.

© 2021 Schweizerischer Feldenkrais Verband SFV, alle Rechte vorbehalten

Dann ist die Feldenkrais-Methode genau das Richtige für Sie!

Sie haben

  • Bewegungseinschränkungen,
  • akute/chronische Schmerzen im Bewegungsapparat,
  • einen hohen Stresslevel,
  • eine neurologische Erkrankung,
  • Wahrnehmungsstörungen,
  • motorische Einschränkungen aufgrund einer Entwicklungsverzögerung, einer Krankheit oder eines Unfalls,
  • Spaß an Bewegung,
  • einen Beruf, der mit Bewegung zu tun hat
  • oder sind einfach neugierig, wie Bewegung funktioniert?

Sie möchten

  • sich leichter, schmerzfreier, unbeschwerter, effizienter und eleganter bewegen,
  • unnötige Spannungen und Stress abbauen,
  • Bewegung wieder erlernen,
  • Ihre Bewegungsqualität verbessern,
  • Ihre Performance optimieren
  • oder neue Bewegungen finden?
Feldenkrais Augsburg
Feldenkrais Studio Augsburg

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