Kurse (Feldenkrais, Yoga, Pilates & Co.)

Im Grünen Raum bieten externe Lehrer*Innen ein vielseitiges Kursprogramm an. Feldenkrais, Jeremy Krauss Approach, Pilates, Yoga, Tanz- und Bewegungstherapie-Formen. Schnupperstunden sind jederzeit möglich. Bitte wendet Euch direkt an die/den jeweilige/n Lehrer*In (siehe Kontakte im Kursplan).

Montag

( 09.30-11.00 ) Yoga Präventionsstunde
Stephan: Email – www

( 14.00-15.30 ) Yoga Präventionsstunde
Stephan: Email – www

( 17.00-18.30 ) Sampoorna Yoga Präventionskurs
Peter: Email – www – Zoomlink

( 19.00-20.30 ) Sampoorna Yoga Präventionskurs
Peter: Email – www – Zoomlink

Dienstag

( 09.00-10.00 ) Feldenkrais
Silia: Email – www

( 10:30-11:30 ) FeldenkraisJKA – Beweglichkeit & Stabilität
Silia: Email – www

( 17.20-18.50 ) Sampoorna Yoga Präventionskurs
Peter: Email – wwwZoomlink

( 19.30-21.00 ) Yoga Flow
Mike: Email

Mittwoch

( 9.00-10:0 ) FeldenkraisJKA – Mobility & Stability
Course is held in English
Silia: Email – www

( 18.30-19.30 ) Feldenkrais
Silia: Email – www – Zoomlink

( 20.00-21.00 ) Feldenkrais
Silia: Email – www

Donnerstag

( 10.30-11.30 ) Heilsame Bewegung Ü60
Irmi: Email

( 18.00-19.00 ) Feldenkrais
Silia: Email – www

( 19.30-21.00 ) Sanftes Yoga
Mike: Email

Freitag

( 09.00-10.30 ) Yoga sanft Präventionskurs
Ingrid: Email / www

( 19.30-21.00 ) Bewege Dich, wie Du bist & Butoh
Seda:  Emailwww

Samstag

Am Samstag finden auch themenspezifische Workshops statt. Hier geht es zu den  Workshops …

Sonntag

( 8:30-9.30 ) Heartfulness Meditation
Gertrud: Emailwww

( 10.00-11.30 ) Yoga Flow
Mike: Email

Team

Im Grünen Raum bieten freischaffende Therapeuten/innen und Lehrer/innen ihre Kurse und Workshops an, weil der Grüne Raum ein wunderbarer Ort der Regeneration ist.

Alle sind mit Herzblut dabei und haben langjährige Praxiserfahrungen in ihren Bereichen wie z.B. Feldenkrais und Yogakurse. Diese Erfahrung macht die Qualität der Kurse aus.

Das vermittelte Wissen, die Klarheit und Gemütlichkeit des Raums machen die Stunden zu einer Zeit, in der Selbstwahrnehmung, Regeneration und Heilung stattfinden kann.

Einstieg und Preise?

Wann Ihr in einen Kurs einsteigen könnt und wievviel der Kurs kostet erfahrt Ihr direkt über den jeweilige/n Kursleiter/in. Die Kontaktdetails sind direkt im Kursplan zu finden. Bei weiteren Fragen helfen wir auch gerne weiter unter silia@dergrueneraum.de

Wirkungen

Deine regelmäßige Teilnahmen an den Kursen kann Folgendes bewirken: 

Du fühlst Dich wohler;

Du fühlst Dich beweglicher, größer, freier und besser;

Dein Stresslevel wird reduziert;

Schmerzen können nachlassen;

Der Bewegungsapparat wird beweglicher;

Dein Gehirn wird beweglicher :);

Gelenke werden geschmeidiger und können flexibler eingesetzt werden;

Muskeln werden aufgebaut und ihr Zusammenspiel wird optimiert;

Neue Bewegungsketten werden gelernt;

Verlernte Bewegungen werden wieder ermöglicht;

Bewegungen werden leichter, effektiver und eleganter;

Entspannung und Mobilisierung während der Schwangerschaft;

Regeneration und Rückbildung nach der Schwangerschaft;

Und noch vieles mehr!

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